2020年健康管理師基礎知識：健康教育學基礎(1)

2020年健康管理師考試正在火熱報名中，世紀精英培訓學校應廣大新老學員的需求，將繼續為大家提供考前咨詢、考試培訓、考試鑒定申報等服務。為了幫助大家順利通過考試，四川健康管理師報名網整理了一些健康管理師基礎知識的重要考點，希望對考生朋友們的備考有所幫助。

1、健康教育：是通過信息傳播和行為干預，幫助個人和群體掌握衛生保健知識、樹立健康觀念，自愿采納有利的健康行為和生活方式的教育活動過程，其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量。

2、健康促進

1)概念：是指個人與其家庭、社區和國家一起采取措施，鼓勵健康的行為，增強人們改進和處理自身問題的能力。

2)健康促進涉及5個主要活動領域：1）建立促進健康的公共政策2）創造健康支持環境3）增強社區的能力4）發展個人技能5）調整衛生服務方向

3、健康教育與健康管理的區別和聯系

4、知、信、行模式：是知識、信念和行為的簡稱，是認知理論在健康教育中的應用。衛生保健知識和信息是建立積極、正確的信念與態度，進而改變健康相關行為的基礎，而信念和態度則是行為改變的動力。只有了解了有關的健康知識，建立起積極、正確的信念與態度，才有可能主動地形成有益于健康的行為，改變危害健康的行為。

5、健康信念模式：1)概念認為信念是人們采納有利于健康的行為基礎，人們如果具有與疾病、健康相關的信念，就會采納健康行為，改變危險行為。2）健康信念模式認為是否采納有利于健康行為與下列因素有關：感知疾病的威脅、感知健康行為的益處和障礙、自我效能、提示因素、社會人口學因素

6、自我效能的概念:指個體對自己組織、執行特定行為并達到預期結果的能力的主觀判斷。自我效能是美國心理學家班杜拉在1977年提出來的。自我效能可以通過以下4種途徑產生和提高：自己成功完成過某行為、他人間接的經驗、口頭勸說、情感激發。

7、行為改變的5各階段：行為改變的階段理論，把行為轉變分為5各階段，對于成癮行為來說，還有第6個階段及終止階段。（1）沒有打算階段；（2）打算階段；（3）準備階段；（4）行動階段；（5）維持階段；（6）終止階段。

8、人際傳播概念：人際傳播也成人際交流，是指人與人之間進行直接信息溝通的以淚交流活動。這類交流主要是通過語言來完成，但也可以通過非語言的方式來進行，如動作、手勢、表情、信號（包括文字和符號）等。人際傳播可以分成個人之間、個人與群體之間、群體與群體之間三種形式。